Sluit je aan
Mijn Qragt
Liberi Coaching BV
Online Stress en burn-out cursus
€ 49,01
Incl. BTW
Incl. BTW
Een gids om te herstellen van stress en burn-out
Deze online cursus is ontwikkeld op basis van het Liberi Fasenplan. Alle sterke punten uit onze 1 op 1 coaching in een compleet pakket. Te volgen in jouw eigen tempo. De module is geschreven door ervaren burn-out coaches en bestaat uit 5 modules, 30 audiolessen en inspirerende oefeningen.Inhoud
Met deze training kun je direct beginnen met je herstel van vermoeidheid en stress. Want laten we dit vooropstellen: het is goed mogelijk om te herstellen van een periode van te veel stress! Eigenlijk is het goed nieuws dat je lichaam nu aangeeft dat het tijd is voor rust; je lichaam wijst de weg.Om te herstellen van overbelasting, maar ook om beter om te leren gaan met stress, doorlopen we samen vier bewezen stappen:
1. Acceptatie: leren accepteren hoe het nu is, zodat je kunt veranderen.
2. Stabilisatie: herstellen van chronische stress.
3. Activatie: weer meer gaan doen en oefenen met nieuw gedrag.
4. Integratie: leven in echte vrijheid.
Dit zijn de stappen van het Liberi Fasenplan, op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Bij Liberi werken psychologen, psychomotorisch therapeuten, maatschappelijker werkers, verpleegkundigen en burn-out coaches samen om Nederland te ontstressen. Dit model vormt de basis van hun aanpak, en in deze online cursus kun jij die aanpak de komende tijd gaan volgen.
