Qragt voor jou

Ben jij helemaal in balans? Lukt het je om alle ballen hoog te houden? Wij helpen jou weer in je Qragt te staan.

Een te hoge werkdruk, omgaan met alle veranderingen van de afgelopen tijd, een conflict op het werk of teveel thuiswerken (of juist niet) zorgen voor frustraties op je werk. Daarbij komt de stress om op tijd rekeningen te moeten betalen, je kinderen op te halen, zorg te dragen voor een van je naasten of een slechte nachtrust verstoren jouw balans.

Met Qragt zit je beter in je vel.

Wij zijn de balanscoach die jou kan ondersteunen op de momenten dat je er zelf niet meer uitkomt. Vanuit een veilige basis en zonder oordeel zoeken wij op een oprechte manier naar concrete oplossingen voor jouw problemen en vraagstukken zodat jij overeind blijft, de juiste balans vindt en deze ook behoudt. En daarnaast hebben we een inspirerend online platform waar je zelf daadwerkelijk verder mee komt. 

Hoe doen we dat?

Qragt begeleidt je met de juiste aandacht, vanuit een veilige en vertrouwde basis, op een oprechte manier naar concrete oplossingen voor échte persoonlijke en bepalende life-events. Binnen je loopbaan en op persoonlijk of mentaal vlak.

Lees hier meer over onze aanpak

Preventie: voorkomen is beter dan genezen

Door jou een veilige omgeving te bieden maken we alles in een vroeg stadium bespreekbaar. Op deze manier kunnen we met gerichte oplossingen en professionele ondersteuning alle life-events, vraagstukken en problemen oplossen. Hiermee voorkomen we dat jij verder uit balans raakt, écht omvalt en dieper wegzakt. En wat je deelt met ons, komt niet bij je werkgever terecht.

Qragt geeft je weer nieuwe energie

Met Qragt ben je weer in balans, vrolijk, gezond, gemotiveerd en in ontwikkeling. Samen zetten we die belangrijke stappen vooruit.

Onze aanpak

 

De lat van zowel werk als privé wordt vandaag de dag enorm hoog gelegd. Er heerst een prestatiecultuur en je voelt van alle kanten druk, hoe hou je alle ballen hoog? En hoe vind je in deze overvloed van meningen van familie, vrienden, collega's en social media nog de juiste weg? 

Qragt schept helderheid en helpt je vooruit te komen. We hebben hiervoor een perfecte tool ontwikkeld, met daarbij de juiste begeleiding en overzicht. Want iedereen verdient het om gelukkig, gezond, gemotiveerd en in balans te zijn en blijven. Qragt helpt je dat te bereiken en te behouden. Dit doen we via een unieke aanpak:

Balanstest

Jij wordt 2x per jaar uitgenodigd om de Qragt Balanstest in te vullen. Deze volledige test meet in hoeverre jij in balans bent en hoe jij op diverse vlakken, zoals coping, gezondheid en werk, scoort. Blijkt dat er op één of meerdere onderdelen een 'pas-op' of 'directe actie' score naar bovenkomt, dan gaat jouw Balanscoach in gesprek om samen te kijken hoe we jou het beste zouden kunnen helpen. Als de situatie daar om vraagt, schakelen onze balanscoaches een van onze professionals uit ons uitgebreide team van specialisten in. Wij hebben experts in coaching, stress, loopbaanbegeleiding, training en opleiding, budget en mediation in het team. De kosten hiervan worden afgestemd met de werkgever.

Doe de Qragt Balanstest.

Leeromgeving

Wil jij jouw persoonlijke ontwikkeling stimuleren? In gesprekken zien wij vaak dat mensen bepaalde kennis en vaardigheden willen ontwikkelen voor een functie of in hun privéleven. Qragt werkt samen met Online Academy van NCOI, via deze partner heb jij onbeperkte toegang tot 300 online opleidingen. Start vandaag met het bouwen aan jouw toekomst.

Financieel inzicht

Qragt werkt samen met startpunt Geldzaken. Daarmee kun je een eigen geldplan opstellen om je financiën in orde te krijgen. 

Gezondheid

Met blogs, video's, cursussen, vitaliteitprogramma's, tips & tricks krijg je volop inspiratie om goed in je vel te zitten en zo gezond mogelijk te blijven!

Community

In een veilige en besloten Facebookgroep kunnen werknemers hun ei kwijt, elkaar helpen en worden lastige vraagstukken beantwoord door de balanscoaches van Qragt. Zodat je weet dat je niet de enige bent die ergens tegenaan loopt, met elkaar nieuwe inzichten opdoet en leert hoe je vooruit komt.

Loopbaan

Wanneer je je ontwikkelt, kan er een punt komen waarop je wilt onderzoeken of je nog aansluit op de arbeidsmarkt. Via onze partner Jobpersonality wordt je geïnspireerd om de baan te ontdekken die bij jouw persoonlijkheid past. De opleidingen die in de Qragt Leeromgeving zitten kunnen je vervolgens helpen om de juiste vaardigheden hiervoor te ontwikkelen. 

 

Helpdesk

Soms weet je het even niet meer. Dan gebeuren er dingen die je geen plek kunt geven en niet kunt plaatsen. Dit leidt tot stress en onrust. Onze Qragt Balanscoaches staan voor jou klaar.

Bel Qragt op 088 - 0450120, stuur ons een berichtje via jouw MijnQragt omgeving of stel je vraag via de contactpagina. Je kunt ook kijken op onze FAQ voor veelgestelde vragen. 

Aandacht voor jou is de beste investering

Vaak voelt het beter om je verhaal ergens kwijt te kunnen zonder dat daar een oordeel over wordt geveld. Dat geeft rust en ruimte om samen na te denken over je vraagstuk en hoe je dat het beste kunnen aanpakken. Zo kom jij er sterker uit en in je Qragt te staan.

Balanstest

Wil jij weten of je in balans bent? Ben je nog weerbaar genoeg en waar liggen je valkuilen en uitdagingen? En het allerbelangrijkste; welke actie is er nodig?
De Qragt Balanstest geeft jou tweemaal per jaar een feilloos inzicht in jezelf. Hoe sta je er voor, mentaal en fysiek? De Qragt Balanstest helpt jou in control te zijn en te blijven en geeft je gelijk tips waar nodig. Samen kijken we naar de beste oplossingen.

Ben je aangesloten bij Qragt?
Log dan nu in met je e-mailadres en wachtwoord om toegang te krijgen en te beginnen met de balanstest.
Na het invullen van de balanstest ontvang je van ons een rapportage in PDF formaat (bekijk hier een voorbeeld). 

Doe de balanstest

 

Balanscoach

Onze Balanscoaches zijn de aangewezen professionals voor een goed gesprek dat stress en onrust wegneemt. Zij helpen jou om dat waar je mee zit een plek te geven, te benoemen en te adresseren. Daarmee creëren zij een weg naar een oplossing. Samen met jou zoeken onze Balanscoaches naar een concrete oplossing waar je écht mee verder kunt. Soms ligt deze meer voor de hand dan je denkt, af en toe is het wat dieper zoeken. De vertrouwensband die zij met jou opbouwen staat garant voor succes: dat jij verder kunt met werken en leven, dat jij in je Qragt staat.

Het resultaat

Aandacht voor jou is de beste investering

Iedereen verdient het om in hun leven gelukkig gezond, gemotiveerd en in balans te zijn en te blijven. Wij helpen mensen gedurende hun leven om dat te bereiken en te behouden. Mensen hebben daardoor een beter leven. Bedrijven presteren daardoor beter. 

Qragt begeleidt je met de juiste aandacht, vanuit een veilige en vertrouwde basis, op een oprechte manier naar concrete oplossingen voor échte persoonlijke en bepalende life-events. Binnen je loopbaan en op persoonlijk of mentaal vlak.

 

Sta weer in je Qragt

Door aandacht, richting en advies te geven kom jij er sterker uit. Qragt is de oplossing bij jouw persoonlijke en bepalende life-events. We geven je energie. Je bent in balans, happy, gezond, gemotiveerd en in ontwikkeling. Zet die eerste stap, wij helpen je verder.

Aandacht voor jou is de beste investering

Daarom kun jij (veelal via je werkgever) gebruikmaken van de interactieve MijnQragt omgeving. Dankzij diverse tools kun je op verschillende manieren werken aan jouw persoonlijke ontwikkeling en een goede werk-prive balans.

Qragt partners

Met een Qragt abonnement krijg je automatisch en gratis toegang tot het dienstverleningsaanbod van exclusieve partners van Qragt.

Kom in balans!

De Balanstest van Qragt geeft jou tweemaal per jaar een feilloos inzicht in jezelf. Hoe sta jij er mentaal en fysiek voor?

Wat verdient jouw aandacht?

Levensstijl

Verdient je mentale en fysieke gesteldheid aandacht? Leef je gezond? Ben je fit? Heb je plezier? Ben je veerkrachtig? Rook je? Drink je? Eet je te veel? Wil jij hier aandacht aan besteden maar weet je niet hoe?

"Ik voel mijn Qragt weer terugkomen"

Lees hier het verhaal van Frank

Levensgebeurtenissen

Welke gebeurtenissen in je leven verdienen jouw aandacht? Dingen die je nu meemaakt of uit het verleden. Dit kan gaan over mensen in je omgeving, je dierbaren. Maar ook over je bezittingen of eventuele schulden.

"Ik sta weer in mijn Qragt"

Lees hier het verhaal van Caroline

Loopbaan

Gaat het lekker op je werk? Of zit je juist een beetje vastgeroest? Heb je leuke collega's? Hoe is je werk-privé balans? Kun je jouw werk aan? En hoe gaat het met je carrière? Besteed aandacht aan je loopbaan.

"Ik heb mijn Qragt weer gevonden"

Lees hier het verhaal van Ester

Ontspanning

In welke mate kun je ontspannen? Bespreek je alles met je vrienden? Heb je hobby's? Of sport je te weinig? Ren je jezelf de hele dag achterna? Besteed dan aandacht aan jezelf.

"Qragt zit in soms helemaal niets doen"

Lees hier het verhaal van Carla









Wat doen we voor jou?






Vragen / Advies

Direct bellen

088 - 045 01 20

Stel een vraag

Vraag stellen

Waar kunt u ons vinden?

Hogeweg 3
5301 LB Zaltbommel
info@qragt.nl